Telo pogosto govori tisto, česar um ne izraža

Vsakdo je vsaj enkrat doživel:

• utrujenost po čustveno težkem obdobju
• napetost po stresu
• izčrpanost po konfliktu.

To kaže, kako močno sta povezana telo in čustva.

Čustva in energijsko telo

Po Pranic Healingu lahko čustvena stanja vplivajo na energijski sistem.

Master Choa Kok Sui opisuje, da lahko potlačena ali intenzivna čustva, kot so jeza, zaskrbljenost in frustracija, vplivajo na energijsko telo in občutek vitalnosti.

Zato je čustvena higiena pomemben del osebnega razvoja.

Kaj pomeni čustvena higiena?

Tako kot čistimo fizično telo, se lahko naučimo čistiti tudi čustvene “obloge”.

To vključuje:

• prepoznavanje čustev
• sprejemanje občutkov
• odpuščanje
• opuščanje preteklih izkušenj
• razvijanje sočutja do sebe.

Meditacija kot orodje zavedanja

Meditacija osebi pomaga:

• opazovati lastne misli
• razviti mir
• bolje razumeti svoje odzive.

V tradiciji Pranic Healing je meditacija pomemben del razvoja notranjega zavedanja.

Ne iščemo krivde, temveč ravnovesje

Pomembno je poudariti:

Bolezen ni osebni neuspeh.

Nihče ni kriv za svojo bolezen.

Celostni pristop ne išče krivca.

Išče načine, kako človeka podpreti na vseh ravneh.

Zaključek

Zdravje je zapleten proces.

Nanj vplivajo:

• telo
• življenjske navade
• čustva
• misli
• odnosi
• notranji občutek smisla.

Skrb zase pomeni videti celotno sliko.